OHJELMA
Ohjelmaa päivitetään parhaillaan ja muutokset mahdollisia.
13.-16.2019
Sunnuntai-Keskiviikko
Omatoimista ohjelmaa
Ma 14.10. Oma ohjelma
Ti 15.10. Caminito del Rey-vaellus (ILMOITTAUDU ja VARAA PAIKKA www.meriatur.com.)
Ke 16.10. Retki Granadaan / C.A.R.-keskukseen (osallistu suunnitteluun Whatsapp-ryhmässä)
17.10.2019
Torstai
18.10.2019
Perjantai
19.10.2019
Lauantai
20.10.2019
Sunnuntai
1. opintopäivä
Aamu:
Saapuminen Fuengirolaan, majoittuminen
Aamupäivä:
09:00-10:30 Vierailu: Espanjalainen koulu / I.E.S.Eduardo Janeiro (Calle Enebro 4, Los Pacos)
11:00-12:30 Vierailu: Aurinkorannikon Suomalainen koulu (Calle José Salik 4, Los Pacos)
12:30-13:00 Lounas: Suomalainen koulu
13:00-13:30 Avajaiset: Aurinkorannikon Suomalainen koulu.
Iltapäivä:
14:00-15:00 Jooga: Liisa Hanén (Municipal Stadium Santa Fe de Los Boliches, Pabellon 2, Av. de Las Salinas 9)
15:00-16:00 Nirvana Fitness: Marit Heikura (Municipal Stadium Santa Fe de Los Boliches, Pabellon 2, Av. de Las Salinas 9)
16:00-17:00 Oma välipala/päivällinen
Ilta:
17:30-19:30 Mailapelit - Padel: Ville Kostin (Club de padel Los Boliches Socoan Sport S.L Paseo Marítimo 92)
19:30-20:30 Kävelyretki - tutustu Fuengirolaan: Riitta Asanti (Lähtöpaikkana Los Boliches) Säävaraus
20:30 Oma ohjelma: Yhteinen päivällinen (Meson Salamanca)
2. opintopäivä
Aamu:
08:00-09:00 Aamujooga: Liisa Hanén (Los Boliches-ranta, Rafaelin aukio, Hotel Illunion, Paseo Marítimo Rey de España, 87) Säävaraus
08:00-09:00 Aamulenkki: Miika Kinnunen (Los Boliches-ranta, Hotel Illunion, Paseo Marítimo Rey de España, 87) Säävaraus
09:15-10:15 Käsipallo: Sergio Moreno (Municipal Stadium Santa Fe de Los Boliches, Pabellon 2)
10:15-10:30 Vierailija: Leo-Pekka Tähti (Municipal Stadium Santa Fe de Los Boliches, Pabellon 2)
Aamupäivä:
10:30-11:30 Tanssi 1 - Hip Hop: Dolores (Municipal Stadium Santa Fe de Los Boliches, Pabellon 2)
10:30-11:30 Viitepelit 1 - Eri maiden perinneleikkejä: Riitta Pääjärvi-Myllyaho (Santa Fe, Jalkapallokenttä, Campo del fútbol) Säävaraus
11:30-12:30 Tanssi 2 - Hip Hop: ?? (Municipal Stadium Santa Fe de Los Boliches, Pabellon 2)
11:30-12:30 Viitepelit 2 - Eri maiden perinneleikkejä: Riitta Pääjärvi-Mylyaho (Santa Fe, Jalkapallokenttä, Campo del fútbol) Säävaraus
Iltapäivä:
12:45-13:45 Oma lounas (La Esquinita, Calle Benalmádena, 1)
14:00-15:00 Bodybow kaarilauta-harjoittelu 1: Tuire Rinta ja Arto Kojo (Municipal Stadium Santa Fe de Los Boliches, Pabellon 2)
14:00-15:00 Pedagoginen keskustelu-kahvila 1: Heli Hämäläinen + Riitta Asanti (Santa Fen kentän kahvila)
15:00-16:00 Bodybow kaarilauta-harjoittelu 2: Tuire Rinta ja Arto Kojo (Municipal Stadium Santa Fe de Los Boliches, Pabellon 2)
15:00-16:00 Pedagoginen keskustelu-kahvila 2: Heli Hämäläinen + Riitta Asanti (Santa Fen kentän kahvila)
16:00-16:30 Oma välipala
16:30-18:30 Yhteinen rantaliikuntatapahtuma: rantapadel, Bungy Pump, leikit (Ranta / La playa de Los Boliches, Paseo Marítimo Rey de España, 91) Säävaraus
Perheenjäsenet ja ystävät ovat tervetulleita mukaan liikkumaan
Ilta:
20:30 Oma ohjelma: Omakustanteinen yhteinen päivällinen (Chiringuito Curro Playa)
3. opintopäivä
Aamu:
08:00-09:00 Aamujooga: Liisa Hanén (Los Bolichesin ranta, Rafaelin aukio, Hotel Illunion, Paseo Marítimo Rey de España, 87) Säävaraus
08:00-09:00 Aamulenkki: Miika Kinnunen (Los Bolichesin ranta, Hotel Illunion, Paseo Marítimo Rey de España, 87) Säävaraus
09:00-10:00 Kahvakuula: Kaisa Saarentola (Los Bolichesin ranta, Hotel Illunion, Paseo Marítimo Rey de España, 87) Säävaraus
10:15-10:45 Siirtyminen Los Bolichesiin
Aamupäivä:
10:15-11:45 Flamenco: Marianne Stråhlman + kitaristi (Municipal Stadium Santa Fe de Los Boliches, Pabellon 2)
12:00-13:30 Salsa ja bachata: Sergio Fuentes ja Sari (Municipal Stadium Santa Fe de Los Boliches, Pabellon 2)
13:30-14:00 Oma välipala/lounas --> eväät mukaan, siirtyminen Golf-klubille
Iltapäivä:
14.00-17:00 Golfin perusteet: Tapani Saarentola (Golf de Mijas, Ctra. Málaga a Coín, A-404, 29130 Alhaurín de la Torre, Málaga) Säävaraus
Ilta:
18:30-19:00 Tarinoita työelämästä Espanjassa: Paikallisia vierailijoita (Centro de Finlandia, Av. de los Boliches, 4)
19:00-23:00 Illallinen ja iltajuhla (Centro de Finlandia, Av. de los Boliches, 4)
21:00 Oma ohjelma
4. opintopäivä
Aamu:
09:00-10:00 Päätöstilaisuus: Perinnetansseja ja keskustelua yhdessä: Pipsa Nieminen (Los Bolichesin ranta, Rafaelin aukio, Hotel Illunion, Paseo Marítimo Rey de España, 87) Säävaraus
Aamupäivä:
10:30-13:00 Patikointi-retki Mijaksen kylään: Marja Kurkela (Lähtö Suomalaiselta koululta) Säävaraus
10:30-16:00 Omakustanteinen vesiurheilu (suppailu / purjelautailu / Purjehdus)
Iltapäivä:
Lähtö kotiin
Omakustanteinen liikunta
Koulutuspaikat ja osoitteet
Espanjalainen koulu / I.E.S.Eduardo Janeiro
Calle Enebro 4, Los Pacos
Aurinkorannikon Suomalainen koulu / Colegio Finlandés
Calle José Salik 4, Los Pacos --> Ulkoliikunta demojen varapaikka.
Nirvana Fitness, Aikuisbaletti, Bodybow, Salsa + baccata, Flamenco, Käsipallo, Viitepelit
Municipal Stadium Santa Fe de Los Boliches, Pabellon 2, Av. de Las Salinas 9
Padel
Club de padel Los Boliches Socoan Sport S.L Paseo Marítimo 92
Aamujooga, aamulenkki, kahvakuula
Los Boliches-ranta, Rafaelin aukio, Hotel Illunion, Paseo Marítimo Rey de España, 87
Rantaliikunta (pe)
Las Gaviotas, Paseo Maritimo Rey de España, 100
Torstai illallinen
Meson Salamanca, Calle del Capitan, 1
Perjantai lounas
La Esquinita, Calle Benalmádena, 1
Perjantai illallinen
Chiringuito Curro Playa, Paseo Marítimo Rey de España, 100
Lauantai iltajuhla ja illallinen
Centro de Finlandia, Av. de los Boliches, 4
DEMOT
Aurinkorannikko tarjoaa monia erilaisia tapoja liikkua sisällä saleissa, ulkona kentillä ja vesillä sekä rantahietikolla. Demoissa painotetaan paikallisia liikuntalajeja.
Opetuskielenä suomi, joillain tunneilla espanja/englanti. Jokaiselle päivälle pyritään järjestämään muutama rinnakkainen demotunti.
.jpg)
Kuva: Istockphoto
Kahvakuula
Kaisa Saarentola
kaisa.saarentola@gmail.com
+34 66466 1835
kaisasaarentola.fi
Kaisan Sporttiklub
Olen liikunnan moniosaaja ja olen luonut ja toteuttanut valtakunnallisia liikunta- ja terveyskampanjoita sekä tapahtumia. Olen toiminut henkilö- ja ryhmävalmentajana vyosikymmenien ajan. Olen työskennellyt mm.Naisten Kympissä, Suomen Urheiluopistolla, KKI-ohjelmassa (Kunnossa kaiken ikää -ohjelma). Tällä hetkellä työskentelen Espanjassa kuntovalmentajana ja ohjaan mm. kahvakuulatunteja ja kehonhuoltoa.
Rantajooga
Liisa Hanén
+34 693 770 969
http://www.studiomindbody.com/yhteystiedot/
Liisa is an experienced yoga teacher who has completed a number of comprehensive degrees: Purnajooga teacher training (RYT-200), Ananda Seva Yoga Therapist training (RYT-500) and exercise instructor degree. And in addition to these many shorter study courses and trainings.
Liisa is focused on teaching gentle yoga, yoga for back care, 60+ and senior classes, Yin-yoga and relaxation classes, and groups and private clients with any special needs.
Flamenco
Marianna Stråhlman
marianna[at]fiestaflamenca.fi
+358 45 638 9221 (Suomi) tai +34 646 720 182 (Espanja)
https://www.fiestaflamenca.fi/
Marianna painottaa tunneillaan tanssin ilon löytämistä ja flamencokitaran, -laulun ja -tanssin yhteistyön ymmärtämistä. Tunneilla onkin tarjolla myös elävää kitaransoittoa ja laulua, jotta oppilaat saavat kattavan kuvan siitä, miten kappale todellisuudessa rakentuu. Marianna opettaa myös kastanjettien soittoa sekä viuhkan, huivin ja bata de colan eli laahushameen käyttöä.
Flamenco-opettajan tutkinnon lisäksi Mariannalla on myös suuhygienistin ammattikorkeakoulututkinto (2005) sekä vaatetusalan artesaanin ammattikoulututkinto (1998). Marianna ompelee yhdessä äitinsä kanssa lähes kaikki esiintymisvaatteet itselleen ja oppilailleen.
Salsa & Bachata
Sergio Fuentes
Olen liikunnanopettaja ja opetan tällä hetkellä Fuengirolassa. Olen myös intohimoinen tanssija ja annan tanssitunteja erilaisille ryhmille Fuengirolan Los Bolichesissa. Opetan kuubalaista salsaa, bachataa, ja argentiinalaista tangoa.
Olen osallistunut moniin tanssikilpailuihin hienolla menestyksellä.
Opintopäivien tanssitunnilla opetellaan kuubalaista salsaa ja bachataa ensin yksin, mutta myös parittain. Parina tanssiopetuksessa minulla on suomalainen tanssija Sari.
Body bow - selkälautatreeni
Tuire Rinta
tuire(at)bodybow.fi
+358505670947
BodyBowMethod valmentaja, Liikunnanohjaaja YAMK, Masters in Sports Science
BS in Kinesiology, Bodybow Oy Toimitusjohtaja
Arto Kojo
arto.kojo(at)bodybow.fi
+358503550550
BodyBowMethod valmentaja, OMT Fysioterapeutti, Ryhmäliikuntaohjaaja
BodyBow kaaren tuotekehitys ja yhteistyö, Bodybow Oy Hallituksen puheenjohtaja
Nirvana Fitness
Marit Heikura
+358400706981
https://nirvana.fitness/instructor/FitTeamMarit
I am a Nirvana Instructor certified by NirvanaFitness HQ. Nirvana focuses on the Body and Mind. With flow in movement, breathing and music you enter the state of Nirvana, the Flow state at the same time assuring proper oxygenation.
HIP HOP
Dolores Romano Urbano
Phone
webpage
Introductio
Golf
Tapani Saarentola
Golf
Tapani Saarentola
Golf
Tapani Saarentola
+34 664 672111
https://tsgolf.saarentola.com/
Tapani Saarentola PGA Professional Lauro Golf ja Nurmijärvi golf. Palkittu Theaching professional of the year 2015. Tällä hetkellä Fugeteam Lauron head pro Espanjassa, johonka olen perustanut suomalaisten junioreiden ja ammattilaisten harjoituskeskuksen. Toiminut golfin parissa kohta 30 vuotta.
Uudessa lähestymistavassa mennään suoraan kentälle pelaamaan, aloittaen viheriöltä ja siitä sitten askel kerrallaan kauemmaksi viheriöstä. Tekniikkaopetuksen osuus on huomattavasti pienempi kuin perinteisellä kurssilla, mutta paljon enemmän pelaamista ja pelinomaisia tilanteita. Tällä uudella lähestymistavalla oppilaat saavat paljon enemmän pelinomaista harjoitusta ja uskaltavat lähteä paremmin kentälle. Kerron myös Suomen Golfliiton Draivia kouluun ohjelmasta.
Padel
Ville Kostin
Kostin on opastanut junioreita eri mailapeleissä jo Suomessa. Padelin valmentamiseen hän on syventynyt käymällä espanjalaisten valmentajien tunneilla, pelaamalla world padel tour -pelaajien kanssa, ja esimerkiksi maailman parhaana pidetyn argentiinalaisen padelvalmentajan vinkkisessiossa käymällä.
Lue juttu Padelin ja frisbeegolfin pauloissa
Käsipallo
Sergio Valenzuela Moreno
Phone
Webpage
Introduction
Perinnetanssit
Pipsa Nieminen
Phone
Webpage
Introduction
Kävelyretket
* Kävelyretki Fuengirolassa
Tutustu Fuengirolaan Riitta Asantin kanssa. Riittaa on monivuotinen Fuengirolassa kävijä ja tuntee kaupungin kuin omat taskunsa.
* Patikkaretki Mijas-kylään
Marja Kurkelan johdolla pääset tutustumaan Mijaksen valkoiseen kylään. Mijasin vuoristokylä sijaitsee Mijasin rannikkoalueen läheisyydessä. Kylä on rakennettu Andalusian vuorten rinteille, ja se tunnetaan pienistä valkoisista asuinrakennuksista. Mijasin kylässä on paljon pieniä yksityiskohtia ja historiallista nähtävää. Mijas on suosittu käyntikohde Costa del Solille matkaaville matkailijoille. Kylästä avautuvat upeat maisemat kohti merta ja alas koko Costa del Solin alueelle.
Omakustanteiset retket ma-ke
Voit ennen opintopäivien alkua tehdä retkiä/ tutustumiskäyntejä omakustanteisesti oman valintasi mukaan Aurinkorannikon tarjoamiin kohteisiin ja harrastusmahdollisuuksiin.
* merkityt kohteet voidaan järjestää yhteiskuljetuksin ennakkoilmoittautumisten mukaan.
Andalucia on tunnettu vanhoista historiallisista ja monikulttuurisista kaupungeista sekä kiehtovista alueista. Osa retkistä on avoimia matkatoimisto Viajes Meriatur’in järjestämiä kokopäiväretkiä, joille voi ilmoittautua suoraan netin kautta www.meriatur.com. Sivuilta löytyy myös lisää kohteita. Osalla retkistä opas mukana. Retket ovat suosittuja, joten ilmoittaudu niihin ajoissa.
Granada, vanha historiallinen kulttuurikaupunki: Alhambran linna (ennakkoIlmoittautuminen matkatoimistoon)
Granadan Yliopisto ja liikuntatieteellinen tiedekunta
*Sierra Nevadan laskettelukeskus ja korkeanpaikan harjoittelukeskus (C.A.R). Sierra Nevadan korkeanpaikan harjoittelukeskus (C.A.R.) sijaitsee Espanjassa, 170 km Malagasta, Granadan suurkaupungin rajanaapurina. Se on yksi harvoista korkeanpaikan harjoituskeskuksista, jonne on rakennettu useiden eri lajien harjoitusolosuhteet yli 2200m korkeuteen, joka on edellytys korkeanpaikan harjoittelun etujen saavuttamiseksi. Siellä voi harjoittaa mm. yleisurheilua (lähes kaikkia lajeja), uintia 50m altaassa, painonostoa, kamppailulajeja, kaikkia palloilulajeja, hiihtoa, laskettelua, triathlonia.
Caminito del Rey, El Chorron/ Ardalesin kylässä oleva kuninkaanreitti, jossa vaellat ajoittain lähes 100 m korkeudella kulkevaa vuoren seinämään tehtyä polkua pitkin huikeissa maisemissa
Retki tehdään Meriatur’n kautta opastettuna vaelluksena tiistaina 15.10., ILMOITTAUDU ja VARAA PAIKKA www.meriatur.com.)
Infoa retkestä https://en.wikipedia.org/wiki/Caminito_del_Rey
Oman retken varaaminen http://www.caminodelrey.es/the-booking-portal-for-the-caminito-del-rey-how-to-buy-an-entrance-ticket/
MATKAPAKETIT
OPINTOPÄIVIEN OSALLISTUMISMAKSU 17.-20.10.
30.4. mennessä 100 € (jäsenet - sisältää liiton kv-tuen), ei jäsenet 150€
1.5. jälkeen 180 €
RYHMÄMATKA MATKATOIMISTO VIAJES MERIATURIN KAUTTA 5.6. mennessä
Hinnat:
Su-su 13.-20/21.10.2019
820 € Hotelli El Puerto *** / 2hh ( ei merinäköalaa)
860 € Hotelli El Puerto *** / 2 hh (merinäköalalla)
960 € Hotellli Ilunion **** / 2 hh
13.10 Ay 1675 20.50-00.25
21.10 Ay 1676 01.15-06.50
To-su 17.-20/21.10.2019
680 € Hotelli El Puerto *** / 2 hh
740 € Hotellli Ilunion **** / 2 hh
17.10 Ay 7073 06.00-09.45
21.10 Ay 1676 01.15-06.50
Ryhmämatkan hinnat voimassa mikäli ryhmän koko tulee täyteen.
Sisältää: Finnairin suorat lennot, yksi matkalaukku, lentokenttäkuljetus. Varausmaksu 20 % maksetaan ilmoittautumisen jälkeen toimitettavalla laskulla. Varausmaksua ei palauteta takaisin. Loppusumma maksetaan 90 päivää ennen matkaa.
Varaa ryhmämatka Viajes Meriatur'n kautta https://meriatur.com/liikunnanopettajien-opintopaivat/
OMATOIMIMATKA
Järjestät itse lennot ja majoituksen omalla aikataululla.
Majoituksen voit myös varata ilman lentoa Viajes Meriatur’n kautta Hotelli Apartamentos Jabegasta tai Hotelli Ilunionista, 2 hh tai 1 hh huoneessa.
Ilmoittaudu
30.4. 100€ (jäsenet), 150€ (ei jäsenet) 1.5. kaikilta 180€!
JÄIKÖ KYSYTTÄVÄÄ? OTA YHTEYTTÄ
Heleena Kullas - Espanjan Aurinkorannikon kerho
heleenakullas@hotmail.com
+358 40 413 6147
Heli Hämäläinen - LIITO, Koulutustoimikunnan pj.
+ 358 40 845 4375